Get Adobe Flash player

Trening interwałowy, o zmiennej intensywności, który pożera zbędną tkankę tłuszczową, dużo szybciej niż na tradycyjnym treningu aerobowym o stałym tempie. Jeszcze kilka godzin po zakończonym treningu mamy przyspieszony metabolizm i podwyższone spalanie kalorii. Zajęcia POWER BUP nastawione są na rzeźbienie brzucha, ud i pośladków. Na początku klasyczna rozgrzewka, potem następuje część główna zajęć, tj. interwały i ćwiczenia wzmacniające. Koniec treningu to krótki relaks i stretching. Przez regularne ćwiczenia można pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz wypracować silną i kształtną sylwetkę.